Jual Selimut Anak Klaten, Grosir Selimut Murah Jual Selimut Flanel

Tips Cara Mengatasi Perasaan Lemas Ketika Sedang Hamil

Friday, December 21st 2012.

Pagi All, pada kesempatan ini akan kami bagikan Tips Cara SederhanaMengatasi Perasaan Lemas Ketika Sedang Hamil. Ya  aAlangkah menyenangkan bila hari-hari yang Anda lalui selama masa kehamilan berjalan lancar dengan tubuh sehat dan tetap bugar. Memiliki kondisi tubuh yang prima bukan hanya membantu Anda menjalani aktifitas sehari-hari dengan baik, tetapi juga dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan janin yang ada dalam kandungan Anda.

Sayangnya, kadang muncul perasaan malas dan lemas saat kehamilan. Entah itu emang bawaan jabang bayi atau memang kitanya yang malas. But, jangan turuti perasaan itu. Para ibu/ calon ibu disarankan tetap beraktifitas normal seperti biasa namun tidak berlebihan. Ada banyak cara untuk membantu Anda tetap bugar dan bersemangat selama kehamilan. Berikut tiga tips sederhana yang dapat kita coba:

selimut anak seri kartun distributor selimut anak

Selimut Lucu cocok untuk Persiapan lahir bayi perempuan beli disini

Cukupi Kebutuhan Nutrisi Tubuh
Ketika Anda dan pasangan memutuskan untuk menjalankan program kehamilan, sebaiknya Anda mulai mengkonsumsi asam folat hingga masa setelah melahirkan. Suplemen ini penting untuk mencegah cacat kandungan. Menurut penelitian, meski 70% wanita mengetahui fungsi asam folat, tetapi hanya 30% yang benar-benar mengkonsumsinya.

Multivitamin khusus pra melahirkan juga penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral (kalsium dan zat besi) pada tubuh Anda maupun sang bayi. Apapun jenis suplemen yang Anda pilih, pastikan mengandung DHA dan asam folat, karena penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi DHA dan asam folat pada catur wulan ke-tiga hingga pasca kelahiran bahkan dapat meningkatkan kecerdasan otak janin. Saran terbaik menggunakan vitamin alamai ataupun herbal seperti minyak ikan salmon.

Tetap Berolahraga
Anda bisa hamil dan tetap melakukan latihan. Kalau selama ini Anda jarang berolahraga, maka jangan memulai olahraga yang berat saat hamil, apalagi tanpa berkonsultasi dengan dokter. Lakukan olahraga ringan yang tidak beresiko bagi Ibu dan bayi. Beberapa olahraga berikut mungkin bisa dicoba.

Olahraga dengan pola pernafasan dan peregangan yang santai ini cukup aman untuk ibu hamil. Jogging ringan dan jalan santai. Senam hamil atau aquanatal (senam ini mirip dengan aquarobik tetapi dirancang secara khusus untuk ibu hamil). Pada saat latihan pastikan suhu tubuh Anda tidak terlalu panas, karena jika badan Anda panas si bayi juga panas. Olahraga pada trimester pertama dapat menurunkan risiko kelahiran prematur. Menjaga otot kaki dan punggung bawah tetap fit dapat mencegah sakit punggung setalah kehamilan.

Tidur Cukup
Usahakan untuk cukup tidur selama kehamilan. Saat hamil bekerja lebih keras untuk menyokong kehidupan baru, yang menyebabkan anda merasa lebih lelah dibanding biasanya. Dan semakin besar kandungan, anda akan semakin kesulitan untuk menemukan posisi yang nyaman untuk tidur.

Jual Selimut Motif Mawar SMS 085799943044

Jual Selimut Motif Mawar SMS 085799943044

Tidur menyamping dengan lutut menekuk bisa menjadi posisi tidur yang paling nyaman saat hamil. Posisi tidur seperti ini juga memperingan kerja jantung anda karena berat janin tidak menekan pembuluh darah besar yang membawa dari darah dari dan ke jantung dan kaki anda. Tidur menyamping juga dapat mencegah atau mengurangi pelebaran pembuluh darah, konstipasi, sembelit, dan kaki bengkak.

Anda bisa mulai tiga Tips Cara SederhanaMengatasi Perasaan Lemas Ketika Sedang Hamil di atas mulai dari sekarang agar Anda dapat terhindar dari segala risiko yang merugikan, dan nikmatilah kehamilan Anda dengan penuh suka cita. Selamat mencoba. SUmber:  Fanspagenya Sensitif

Produk terbaru

Rp 98.000 125.000
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSelimut Buku Putih Tulang
Nama BarangJual Selimut Bulu Halus dan Tebal Online
Harga Rp 98.000 125.000
Anda HematRp 27.000 (21.60%)
Lihat Detail
Rp 79.000
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSelimut Flanel Doraemon
Nama BarangSelimut Anak Karakter Kartun Doraemon
Harga Rp 79.000
Lihat Detail
Rp 79.000
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSelimut Flanel Karakter Pooh
Nama BarangIngin Selimut Flanel Karakter Winnie The Pooh ?
Harga Rp 79.000
Lihat Detail
Rp 103.000
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeSelimut Bulu Putih Tanpa List
Nama BarangJual Selimut Bulu Untuk Background Foto Merk Kheisa
Harga Rp 103.000
Anda HematRp -103.000 (0.00%)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangJual Selimut Bulu Polos Warna Putih Tebal Dan Halus
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPilihan Hadiah Murah Untuk Sahabat Di Ulang Tahunnya
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangInilah Kado Buat Orang Menikah Yang Tak Terlupakan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang5 Kado Cocok Untuk Pernikahan, Bisa Kamu Jadikan Ide Terbaik
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama Barang5 Ide Hadiah Untuk Pengantin Baru Budget Minim
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKado Untuk Pernikahan Teman Yang Tak Terlupakan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085799943044
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKado Unik Untuk Sahabat Yang Berkesan Dan Mudah Di Cari
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Grosir Selimut Klaten, Grosir Jaket Bayi Klaten

Klatenmarkt.com, "Sahabat belanja Ecer / Grosir Terpercaya, Produk Bagus Kualitas Supermarket, dengan Harga Lebih Pas Di Kantong" .

Kantor Pusat: Ngentak RT 2 RW 7, Sajen, Trucuk, Klaten, Jawa Tengah

Rekening Bank

Pengiriman

Web Stats




Analytics Stats


35
Unique
Visitors
Powered By Google Analytics